１７．你做过白日梦吗

有一种为人们津津乐道的梦是白日梦。白日梦通常被人们认作是一种幻想，其最大的特点是可以超越现实，打破时空，满足人们的某些心理需求，甚至会有无可替代的愉快感。

科学家发现偶尔做做“白日梦”是有益身心健康的。人们做白日梦时，脑部的活跃程度很大，如果所做的白日梦有正确的导向，还是有益身心健康的，一些心理医师已经在使用这种方法帮助心理疾病患者走出困境。

那么白日梦究竟对心理健康有哪些积极作用呢？

白日梦首先带来的是无与伦比的快感，此时人体感觉是轻松惬意的。现实生活中，我们总要遵守各种各样的社会规矩，接受各种各样的拘束，这种被心理学称做“人格面具”的事物给我们很大的困扰。而做白日梦时我们就能抛弃这些面具，让心绪变得更宽广。当人们沉浸其中时，现实世界变得很遥远，我们也不由自主地进入了一种梦幻般的陶醉状态。

一旦思想开阔，人的潜能就极易被激发出来。我们白天遇到什么百思不得其解的事情，白日梦没准儿就能提供出答案。据说，巴尔扎克就常常与他小说中的人物对话，这种自言自语的白日梦状态总让他产生新的文思。很多发明也是先从白日梦开始的。

面对白日梦，我们要用正确的态度去认识。白日梦的确可以提供一个广泛的审视空间，帮助我们更细致全面地体察内心。另外，现实中总有自欺欺人的时候，而在白日梦里恰恰可能会直面现实，迫使我们更加客观地看待自己。当然，幻想毕竟不是现实，我们还是要克制非理性的幻想，只让幻想成为生活的点缀。可以让幻想锦上添花，但不能用幻想来织就生活的蓝图。

１８．清醒梦和神圣梦是什么梦

清醒梦：

你知道什么是清醒梦吗？所谓清醒梦，是指在睡眠中能够被人们清醒意识到的梦。我们在做梦的时候能够清楚地意识到自己是在做梦，尽管没有办法醒过来，但是心里非常清楚，甚至会告诉自己这是在做梦，不是真的，不用相信。所以，在这样的梦中任何事情都是可能发生的。很多充满灵感的梦都是很清醒的。此外，在清醒梦中，你可能和新的情人坠入爱河，尽管自己对旧情难以忘怀；在清醒梦中，你也可以尝试现实中绝对不愿意去尝试的惊险运动，而且甚至可以在梦中随时改变任何不喜欢的情节。

清醒的梦对人的情感思维有很大好处，在这种梦中很少有消极情绪，因为我们能在梦中告诉自己“这只是梦，不是真的”。清醒的梦向我们展示了梦境的无限创造力，帮助我们解决生活中无法解决的问题，即使不愉快的内容进入梦中，做梦人都能使之变成快乐的。在梦里我们可以治愈疾病，缔造一个理想的世界，消除界限，进入一个更高的意识层次。

神圣梦：

荣格总结了一类特殊的梦，他称之为神圣的梦，这种梦比清醒的梦更为生动鲜明，等我们醒来后，仿佛得到了新的思想，甚至产生了一种崇尚的感情。即使是个梦，我们也永远都不会忘记。

神圣的梦能带给人神秘的感觉，因为它不再是随意的梦了，这些梦往往含有命令的意味，告诉做梦人该做什么不该做什么。做梦人醒后，会受到梦的影响而改变自己的日常生活行为，这一“心灵宝库中最珍贵的珠宝”是荣格极度欣赏的。

通常说来，神圣的梦很难被意识到，一些研究人员通过采访总结了这类梦的主题标识，列单如下：

比通常的梦更加清晰，让人无法忘记。

能促使人从一个全新的角度看待生活，而且不因改变觉得别扭。

在人面临压力和危机时帮助人保持镇定。

给人以勇气接受死亡，不惧怕任何痛苦。

在踌躇不前的时候给你前进的信心。

挖掘人的巨大的潜力，促进人的发展。

鼓励人探索生活的意义，充满精神动力。,