别总想着在厨房发展，活出价值更自信

作为女人，你可以每天下班之后做一桌子好菜，也可以在周末把家里打扫得干干净净，还可以把孩子和老人照顾得细致周到，但是千万不要把这些事情当成你一个人的责任，更不能以这些事情为借口而辞去工作，然后把自己局限于家里，局限于厨房。女人，你的价值不仅仅是一个家庭主妇，更不应该是一个厨娘，你有更大的价值等待你去发掘，你有更大的价值等待你去创造。你要做的是一个真正的女主人，不要因家庭琐事束缚，而失去了自我追求，把老公当成唯一的追求，当成唯一的希望。

张先生有两个表妹，她们年少时都出落得亭亭玉立，虽然称不上倾国倾城，但也小家碧玉，足以让男人停下脚步多看几眼。到了男大当婚女大当嫁的年龄时，她们没有凭借姿色、身材去傍大款，而是各自找了一个家境不算富裕的如意郎君，建立起自己的小家庭，生儿育女。

结婚后，她们都很孝顺公婆，都是勤劳的家庭主妇，成了丈夫背后勤勤恳恳、默默奉献的好女人。婚后的那几年的生活虽然不算富裕，但小日子过得还算美满。可是自从家里殷实之后，两对夫妻就经常吵架，三天一小吵，五天一大吵，真是印证了一句话：“男人有钱就变坏。”两个女人的丈夫在外面都有情人，一个整天在家以泪洗面，想离婚又舍不得孩子；另一个干脆破罐子破摔，奔波于情场中，凭着自己犹存的风韵姿色，套取了一些好色男人的钱财。

当今社会，竞争越来越激烈，作为女人，千万不能把婚姻当成逃避的巢穴。经常听到女人说：“生活太辛苦了，不如找个有钱的男人结婚得了。不用上班，每天睡到自然醒，多潇洒啊！”殊不知，这样的心态只能是自贬身价。试想一下，当一个女人把自己留在家里，留在厨房，整天对着柴米油盐酱醋，对着肥皂剧和家庭琐事时，就意味着失去了自身的价值。

或许你的丈夫很有能力，可以赚足够的钱支撑整个家庭开支，但是作为妻子，女人一定要记住：你的丈夫当初娶你，并不是因为家中缺少一个保姆，或者缺少一个喋喋不休的管家婆，他希望娶一个可以和他一起共担风雨、执手相望的人生伴侣。因此，尽管你有责任有义务照顾家里，但也有必要拥有一份工作，通过自己的努力给男人最有力的支持。这样你才能更好地展现自己的价值。

心理学家研究认为，女人若想展现自己的价值，必须注意三件事，其中最重要的一点就是有一份自己的事业，另外两件事是：学会合理地支配时间，有自己的人际交往圈子；学会控制自己，不能因工作紧张而产生沉重的心理压力。

女人在婚后继续投身于工作，投身于社会，不仅仅是为了证明自身的价值，更是为了学会理解和宽容。因为在社会竞争中，女人可以感受到各种无奈，从而理解丈夫在事业上打拼的辛苦，当女人回到自己温暖的小窝时，可以用女人特有的温柔给丈夫一些理解和宽慰，还可以和丈夫分享工作中的酸甜苦辣。如此，夫妻才有共同语言，才有交流的话题，才会让夫妻感情越来越深厚。

陈先生很喜欢在家人团聚的时候系上围裙，在厨房里忙碌一圈，展现自己的厨艺，而他美丽温柔的妻子，则在一旁打下手，品尝着他所炒的菜的咸淡。等他的妻子满意了，这盘菜才算真正完成。喜欢开玩笑的朋友经常打趣地说他们是在作秀，可是他们并非作秀，他们很幸福。

陈先生拥有一家颇有规模的工厂，可谓身价不菲。他的妻子是一个公司的普通职员，每个月的工资估计只够她买一件名牌外套，但是她依然每天认真地工作。事实上，她要的不是这份工作的薪水，而是一个独立认识社会的机会。她经常参与社会活动，了解自己丈夫打拼事业的辛苦，知道丈夫所面对的巨大压力。他们是夫妻，更是知己，无论是聊生活还是聊事业，他们都能侃侃而谈，他们相互信任，相互体贴，幸福的日子越过越甜。

女人如果想把生活过得精致，就不能把自己当成花瓶，摆放在家里仅供丈夫欣赏，而要走出家门，走进社会，付出劳动和精力，和丈夫一起分担。也许你的能力一般，薪水微薄，但是只要你尽力而为，你就是价值不菲的宝贝，相信你的丈夫一定会珍惜你。如果你养尊处优，甚至还要求请个保姆回来，想过衣来伸手、饭来张口的日子，那么男人迟早会对你生厌。要知道，你可不只是丈夫床上的伴侣，你更是丈夫人生道路上与之相扶相持的朋友。

女人，不管你的丈夫多么优秀，你都不要轻易把自己留在厨房，那是自囚。纵然你是金丝雀，一旦囚禁起来，时间稍久，你也会失去风采。更不要找理由让自己沦为没有收入的保姆或管家婆，因为你还有更大的人生价值要去实现，你应该活得更自信，这样你的人生才会绽放光彩，你的婚姻才会日久弥坚。

自信的女人，似一朵优雅的百合花

英国的赫伯特曾经说过：“只要心中充满自信，没有一件不能做的事。本领加信心是一支战无不胜的军队。”而在这个充满物欲和浮躁气息的社会里，自信在不经意间成了一种奢侈品，尤其是对于女人！

撒切尔夫人从小就很自信，她５岁学钢琴，９岁赢得诗歌朗诵赛，在赛后校长表扬她：“玛格丽特，你真幸运。”她直言不讳：“我不是幸运，我应该赢的。”

玛格丽特所在的学校经常请人来校演讲，每次演讲结束，她总是第一个站起来大胆提问。不管她的问题是比较幼稚，还是比较尖锐，她总是充满好奇地脱口而出，而其他的女孩子则往往怯生生地不敢开口，她们只能面面相觑或抬眼望着天花板。

回家后，玛格丽特向父亲汇报学校的情况时，父亲总是鼓励她：“孩子，你有这样的信心，我真为你感到骄傲。你一定会成为一个出色的辩论家。”

撒切尔夫人的自信，在她上任两年后阿根廷侵占马尔维纳斯群岛事件中那进攻性的固执己见态度中显露无遗。这一群岛离英国本土８０００英里，岛上只有１８００种英国产品，６５万只绵羊和１０００万只海鸥，这对大多数领导人来说并非一块有价值之地，一般不会去冒政治生命危险和战士的生命风险。阿根廷的入侵也是基于这一赌博性的事实：一位女首相，在远离群岛的国土上领导一个困境缠绕的国家，不会为这个南太平洋的孤岛来冒风险的。

许多撒切尔夫人的同党人士认为她为如此小的利益冒如此大的风险，简直是疯了，报界反映道：“撒切尔疯了，她认为自己是个奇才女性。”错的是他们！撒切尔夫人披上奇才女性的行装，毫不犹豫地发动９８艘战舰，载着８０００名士兵向群岛挺进。这是一个原则在起作用——“任何程度的进攻都是绝不能容忍的”。她的力量、竞争性和全局观占据上风，将一场潜在灾难转变为绝对胜利。

当报界问起有关失败的可能时，她反驳道：“失败？这绝对不可能。”撒切尔夫人是对的，几星期内又对报界说：“我们知道我们必须这样做，我们朝着目标去做。”马尔维纳斯的胜利使她在１９８４年赢得普遍选票，继续担任６年首相。

著名小说家古龙曾说：“自信是女人最好的装饰品，一个没有信心、没有希望的女人，就算她长得不难看，也绝不会有那令人心动的吸引力。”充分的自信，是女人走向美丽之旅的一个重要条件。自信是成功的动力，是人们从事任何事业最可靠的资本，更是照亮心灵的一盏灯。

美貌可使人骄傲一时，自信可使人骄傲一生。自信的人，总是精神焕发、昂首挺胸、神采奕奕、信心十足地投入到生活和工作中去。自信的人不惧怕失败，她们用积极的心态面对现实生活中的不幸和挫折；她们用微笑面对扑面而来的冷嘲热讽；她们用实际行动维护自己的尊严。这一切都淋漓尽致地表现出自信者的气质，一种坦诚、坚定而执著的向上精神。

美国前国务卿希拉里在公众的眼里向来是女性独立自信的榜样，不管遭遇什么困难或者变换什么角色，她总能克服和适应，并最终成功掌握自己的人生方向。这就是作为女强人的自信心。

据说克林顿当上总统后，希拉里有次与他乘车路过一个加油站。那儿有一位加油工，希拉里告诉克林顿，自己曾经差点嫁给那人。克林顿自豪地说，你要是嫁给他，那你就失去了一个总统丈夫。孰料希拉里却回答，如果当初我嫁给了他，那人极可能就是今天的美国总统。在这里，希拉里就不仅是对自己的政治智商充满自信，而且对自己的所谓“旺夫运”也充满自信。

无可否认，自信是成功的驱动力，尤其是对女人来说，拥有自信就拥有了一种积极的态度和奋发向上的激情，因为千百年来的世俗观念已经把女人的自信给扼杀了，尽管她们有想要成功的冲动，却缺少冲破世俗的勇气，更缺少对自己的那份自信。虽然并不是每个女人都能成为撒切尔夫人式的女人，但女人们应该学习她自信的姿态、独立的心智，她永不言败的气度。

你或许经历过失败的打击，至今仍觉得伤口隐隐作痛；不论走到哪里，你都觉得背后的目光写满鄙夷，因此总是低头小跑，不敢回头去看别人的眼神和自己的影子；你总是渴望被人赞美或是赞美别人，唯独不肯自我欣赏；就这样，自卑便深深地禁锢着你的呼吸。

于是你不止一次地盼望着能有个神奇的蝴蝶结，来装扮一下自己，让自己看起来好一些，再好一些。其实，很多时候，让你看起来神采奕奕的并不是蝴蝶结，而是发自内心的自信！

所以，女人们，尽早地尝试着扬起你的头吧，其实，我们每一个人都能拥有属于撒切尔夫人的那份自信，只要你自信，只要你相信自己一定可以，那你就一定可以。

美丽让女人骄傲一时，自信保女人优雅一生

一个有气质、有魅力的女人，无论身在何处，都会成为众人瞩目的焦点。不少女人认为，女人的气质和魅力是天生的，与长相、身材等外因直接相关，父母没有给自己一张貌美如花的脸，也没有性感迷人的骨感身材，更没有高档的服饰、化妆品、包包、首饰等，所以，注定与气质和魅力无缘。

其实，每个女人都有属于自己的那一份独特气质和魅力，只是因为你太自卑，才导致你的亮点无从展示。也许你的相貌确实很一般，甚至还有点难堪、有点缺陷，但如果你不缺少自信，那么你一样可以绽放如花般的美丽。

作为女人，你一定要认识到：容貌、身材、妆容、服饰等，并非女人气质的全部，也并非女性魅力的决定因素。修养、对待生活的态度、思想和智慧、品德与才华等内在之美，才是女人气质和魅力的源泉，才是女人优雅一生的保证。所以，你要自信起来，自信地活着，才能活得潇洒，活得优雅，才能令众人倾倒。

阿尔娃相貌普通、个头也不高，但她从来没有因此而自卑。她爱自己的方式，就是努力充实自己，不断丰富自己的学识，提升自己的修养，而不是把心思放在塑造外在形象上。她在美国耶鲁大学获得博士学位之后，进入了一家世界５００强企业，并在工作中展现了出色的才华。

她给人的印象总是抬头挺胸、笑脸迎人。她由内而外散发出迷人的气质，使周围的人自然而然被感染。大家觉得与她相处非常愉快，谁也不认为她长得丑，相反，大家觉得她气质独特，有强大的人格魅力。

自信是女人最好的化妆品，自信可以为女人的气质加分，可以让女优雅一生。女人们，也许你拥有上佳的容貌，但美貌只能让你骄傲一时，尤其是女人到了中年以后，当青春不再时，当美貌褪色时，如果你没有自信，没有丰富的内心，没有落落大方的气度，那你还有什么骄傲的资本呢？

所以，无论你现在多美，也不要得意太久。要知道，容貌上的魅力会随岁月流逝而失去光彩，只有内心丰富，充满自信，你才可以永远容光焕发。著名女作家毕淑敏女士曾说过：“我不美丽但我拥有自信。”在她看来，自信是一种恒久的美丽，女人拥有了自信，就拥有了人生最宝贵的财富。

每个女人都希望拥有自信，可是自信不是天生的，该怎样培养呢？下面，有一些具体可行的练习方法，可以帮你找回自信。

（１）坐在人群的最前面

不知你是否注意到：在大型聚会、课堂上，很多人不喜欢坐在最靠前的位置，而后排的位置总是被挤得满满的，为什么会这样呢？也许是因为坐在最前面，在众人的眼皮子底下，太显眼，太受瞩目，让人不自在。但从根本上说，是因为缺乏自信心。如果你强迫自己坐在最前面，也许一开始你也会感到不自在，但久而久之，你的自信心就会得到培养。

（２）镇定自若地正视别人

眼睛是心灵之窗，延伸可以透露出许人的内心世界，传达出人的内在信息。当一个人不敢正视你的双眼时，你的直觉告诉你：“他想隐藏什么，他害怕你，他心虚。”如果一个人不敢正视你，通常意味着：他在你面前感到自卑，他感觉不如你，他怕你。当然，他还可能做了亏心事。相信你不愿意给人留下这种不良的印象，所以，你有必要练习正视别人。当有一天，你能够镇定自若地正视别人时，这等于告诉别人：你很坦诚，你很自信，你很有底气，你光明正大。

（３）加快你走路的步伐

有个女孩年少时，和母亲到镇中心去玩。当他们玩了一会儿，坐在路边休息时，母亲对她说：“孩子，我们来看看过路行人。”母亲是个有洞察力的人，她会根据一个人走路的姿态来判断一个人的内心世界，她会说：“你看那个家伙，好像遇到了不顺心的事。”“你看那个家伙，他好像不太自信。”

事实证明，通过观察人走路来判断对方的内在，是一种高明的识人手段。心理学家认为，走路时懒散的姿势、缓慢的步伐很可能是工作不愉快、心中有烦恼或自卑的表现。心理学家也告诉人们，通过加快步行的速度，可以改变心理状态。

很多自信的人，走起路来比一般人快，他们是疾步快走，他们的步伐好像在告诉别人：“我有一件重要的事情要办，更重要的是，这件事很紧急，我必须快点办好。”所以，试着加快步伐，并且抬头挺胸，你会感到自信心在滋长。

（４）练习当众发言

美国励志大师拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法参与到讨论中来，并不是他们不想参与进来，只是因为他们缺少信心，于是他们变得沉默寡言。当别人自信从容地谈论自己的观点时，他们会想：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”由此看来，如果尽量地当众发言，对提高自信心是有帮助的。所以，建议你，无论参加什么性质的会议，如果有当众发言的机会，请不要沉默。

（５）多用肯定的语气说话

无论是在与人交谈时，还是在照镜子时，与自己对话，请多用肯定的语气说话。比如，当你看到自己的肤色时，赞扬自己：“真不错，肤色很好。”当你与别人聊天时，及时肯定别人：“你的观点很独到，我比较认同。”多用肯定性的语言，可以慢慢驱散你心头自卑的阴影。

（６）做自己能做的事

一个女人，最大的智慧莫过于认清自己的能耐，有自知之明。这就要求你做自己能做得到的事情，对于能力不及的事情，如果你去做，很可能失败。失败越多，你受到的打击就越多。这样你就会越来越自卑。相反，如果你只做自己能做到的事情，没成功一次，就多一次自信。

问题是，什么是“做得到的事情”？这就要求你在做事之前，对自己的能力、事情的难度有所预测。对于难度较大的事情，你最好将大事划分为多个小目标，制定一个切实可行的计划，这样每个小目标实现起来就容易很多。通过不断完成小目标，最终达到完成大目标的目的。

永远不要看轻自己，你比想象中的更加优秀

或许你容貌不出众，个头有些矮，既没有杨柳细腰，也没有修长的美腿。那么，也请不要看轻自己，如果你自己都瞧不起自己，还会有谁瞧得起你呢？

沈莉荟在读书的时候是一个完全没有自信的女孩，大学刚毕业没几天，她就和一个又丑又老的男人生活在了一起。

有同学问她，为什么轻易把自己交给一个这样一无是处的男人？沈莉荟一时间低头不语，后来她解释说自己条件不好，不漂亮也不聪明，只有这个男人愿意接受自己，能跟着他就已经很满足了。就在同学们都为沈莉荟感到可惜的时候，却又传来了这个老男人原来已经在老家结过婚的消息。沈莉荟一时间悲愤交加，但却还是因为自卑，连去向对方讨个说法的勇气都没有。

而且从此之后，沈莉荟更加不敢在人前抬头了，很快就在同学们的视线里消失了。很多年后，才有人听说沈莉荟原来是到一个条件很不好的山村去教书了。更遗憾的是，因为自卑，沈莉荟从来不跟同学们联系，所以她永远也不会知道，有一个男同学一直暗恋着她！

缺乏自信的女人总认为自己太卑微，别人眼中的幸福是不属于自己，自己也不配享有；以为生活中一切快乐和美好的东西，都是留给那些命运的宠儿的，自己是无权获得的。因为不自信，所以她们心甘情愿受苦，消极地接受一切所谓命运的安排，甚至自暴自弃。

女人的命运本来不应该是这样不幸的，但恰恰是因为没有自信而让自己与“好命”擦肩而过。其实，你比自己想象的要优秀。

最优秀的女人并不一定样样都比别人强，而是她们对自己已有的一切优点都很满意，她们相信自己是优秀的，于是她们就真的变成最优秀的了。也就是说，女人的成功，并不取决于她是否美丽，是否聪慧，而是取决于一种生活态度，只要她相信自己足够优秀，她就可以比想象中更优秀，从而更加的卓然于世！

每一个女人都比自己想象中要优秀，所以如果在生活中遇到了困难，就应该给自己积极的心理暗示：别怕，我就是最棒的！凭着这种心理暗示法，你就能闯过一个又一个的难关。再也没有什么能让你的命运变得不幸和曲折。

这种优秀而又自信的女人，她们既有迷人的风韵，又有惊人的魄力。对这样的女人而言，人生不是等待而是创造，命运从来都掌握在自己手中。

所谓十拿九稳的事情，往往是获得回报最少的事情。没有把握的事情也是值得女人去做的。因为你永远比你自己想象的还要优秀，大胆地去做，没把握的事儿就会变成有把握的事。

其实，是否相信自己比想象中还优秀，这就是一个心态问题，而事实上，女人有什么样的心态，就会有什么样的生活和命运。那么，女人何不自信一点，成全自己的美丽人生呢？

不必太在乎别人的眼光，何必非得和别人一样

人与人都不相同，这就注定每个人的人生都将是千差万别的。也正是因为这些差别，世界才显得多彩而绚丽。但总有些女人十分在意别人的评价，用别人的“尺度”来衡量自己，久而久之，难免变得不自信。

比如你听说最近流行双眼皮，就觉得丹凤眼的自己丑陋无比，于是想通过整容让自己看起来更漂亮一些；看到身边好多人都在忙着考研，你虽然工作不错，但还是觉得学历低会让人瞧不起，于是你放弃了工作，奋不顾身地加入了“考研大军”的行列……

而你从来没有想过，双眼皮到底适不适合你，考研对你来说是不是最好的选择。你只是一味地希望自己符合别人的眼光和要求，如果你的尝试成功了还好，一旦失败了，就会严重挫伤你的积极性，变得越来越自卑。

这都是因为我们接受了“我应该像某某人”的观念。事实上，并没有适合每一个人的通用标准，也没有哪个标准是可以得到所有人的喜欢和赞同的。即使你再努力地去改变自己，也难免遭到一部分人的否定。

传说有一只兔子长了三只耳朵，因而在同伴中备受嘲讽戏弄，大家都说它是怪物，不肯跟它玩。为此，三耳兔很悲伤，经常暗自哭泣。有一天，它终于作了决定把那一只多出来的耳朵忍痛割掉了，这样，它就和大家一模一样了，也不再遭受排挤，那段时间她感到无比快乐。

时隔不久，它因为游玩而进了另一座森林。天啊！那边的兔子竟然全部都是三只耳朵，跟它以前一样！但由于它已经少了一只耳朵，所以，这座森林里的兔子们也嫌弃它，不理它，它只好怏怏地离开了。

每个人都有各自的特点，也有各自的长处，根本没必要太在意别人的眼光。如果仅是为了要迎合别人而努力改变，只会使错误更加严重。因为，你总在做自己不擅长或者不喜欢的事情，完全失去了自我。

犹如每一片雪花都有区别一般。你不必与别人比较高下，因为地球上没有人和你一样。你是一个人，你是独一无二的，你不“像”任何一个人，也无法变得“像”某一个人。

在现代都市的浮躁与繁华下，许多打工仔打工妹纷纷陷入其中迷失了自己，但一位广州的打工妹，却依然保持着清清纯纯的农家女孩的本色。看着同宿舍的其他女孩都交了男朋友，尚是“单身贵族”的她并不羡慕她们。

她对家乡的一个朋友说：“我今后当然要找男朋友，但我会回家找个本分的男人，而不会选择广州的男人，因为我的根不在这里。我出来只想多挣点钱，一些寄给家里供弟弟妹妹读书，一些留着给自己置办嫁妆。我只想靠自己努力工作挣钱，然后回家安安稳稳地过日子。像我的那些姐妹，她们很多人不甘心在流水线上做蓝领，绞尽脑汁想去傍大款，但嫁给那样的男人能幸福吗？”

下意识地跟在别人后面，也许不会遭受非议，但这究竟是不是你想要的？你真正的想法是什么？不管别人奔向哪里，你都应该先在原地坐下来，冷静坦然地审视自己，确定自己人生的方向，找到那个真正属于自己的幸福指引之后再动身。

不管面孔精致还是平实自然，身材高挑还是小巧玲珑，性格泼辣还是温柔如水，在这个世界上，你就是唯一，是独一无二的。你应该为这一点而感到骄傲和自豪，也应该尊重和利用大自然所赋予你的一切，去尽情地唱自己的歌，画自己的画，创造自己的小花园。在岁月的河流里，摆渡、欢笑、痛苦，记住，生活本来就属于你自己，美丽也属于你自己！

所以，每一个女人都没必要总活在别人的评价和标准中，只要你自信地为自己而活，你就是那朵最别致也最漂亮的花。

在每个女人心底，都有那么一点虚荣心，都想得到别人的赞赏和认可。为了得到这种赞赏和认可，她们往往会去迎合别人，从大众心理出发去做事情。一味从众的女人是可悲的，她们根本不知道该怎样去爱自己，总是在犹豫不定中度过每一天。而且，真正的麻烦会随着事事必须请示他人而来。这种状态会给你带来许多痛苦和挫折，让你越来越没有信心。你会感到自己的自我形象是软弱无力的，是没有社会地位的。

就像世界上没有完全相同的两片树叶一样，生活中也不可能有完全相同的两个人，这正是大自然的奇妙所在。既然如此，何必非得要求自己时时处处都和别人一样呢？那样的你还是具有魅力的自己吗？

千万不要为了任何人的引导，而泯灭了自我的生活方式，想要出类拔萃，你就得做个独具个性和风采的女子。

永远不要贬低自己，也不要允许别人这样做

或许你容貌不出众，个头有些矮，既没有杨柳细腰，也没有修长的美腿。那么，也请不要贬低自己，如果你自己都瞧不起自己，还会有谁瞧得起你呢？

缺乏自信的女人总以为自己的地位太低微，别人所有的种种幸福是不属于自己的，她们是不配享有的；以为生活中的一切快乐和美好的东西，都是留给一些命运的宠儿来享受的，她们是无权获得的。因为不自信，所以她们心甘情愿受苦，消极地接受一切所谓命运的安排，甚至自暴自弃。

女人的命运本不该是这样的，但恰恰是因为没有自信而让自己与“好命”擦肩而过。自信的女人看上去总是光彩照人，你不仅要杜绝自我贬低，也要提防来自别人的轮番打击。自尊也是你该遵守的本色，别让别人的嘲弄磨灭了你的信心。

于慧性格温柔，比较内向，而常雪则是个十分开朗而且很有交际能力的女孩，刚进公司不久，两个人就成了好朋友。

但是没过几天，于慧发现常雪总爱拿自己来开玩笑。哪怕只是买了一件衣服，常雪都会说：“天哪，这是你买的衣服啊？怎么买这种款式的啊！太旧了，还不如多花一点钱买当季的呢！”这让于慧的自尊心受到了严重的伤害。每当跟常雪在一起时，于慧的心情就会莫名其妙地低落。但常雪的话听上去都像是在开玩笑，所以于慧也不好意思跟她发脾气。

就这样过了几个月后，于慧的生活出现了可怕的变化。只要一照镜子，就会觉得自己的脸特别丑陋，甚至连自己都厌恶自己的容貌，因此经常感到孤独，且经常莫名地悲伤起来。无论她做什么事情都没有信心，就这样，于慧一直没有找到男朋友，工作也变得一团糟。

一天，当常雪再一次贬低于慧的时候，她终于忍无可忍地做出了反驳，两个人为此大吵了一架。此后，她们连续好几周都没有说话。但奇怪的是，在离开常雪的这段时间里，于慧居然觉得轻松了不少，长久以来的心理压力都消失无踪了。

这时，于慧才明白原来常雪经常对自己所讲的那些玩笑话，和朋友之间的坦诚交往毫无关联，而是在一点一点地腐蚀自己的自信。

生活里，很多时候你也会遇到诸如常雪一样的人，她们表面上看起来没有什么异常，而且善于社交，能给人留下深刻的印象，因此经常在朋友们的聚会中充当召集者。但她们有喜欢贬低别人的毛病，时常有意无意地伤害你，并从中获得明显的优越感和快感。而你则会在这样一次次的贬低中，被不知不觉地吞噬了自信。

俗话说：“忠言逆耳利于行。”但这种规劝别人的真心话，和攻击性的语言有明显的区别。我们都不是笨蛋，也不缺乏分辨忠言和贬低的判断力。那些存心打击我们的人，无论对方用多么亲热的表情和绚丽的玩笑去伪装，我们都应该坚决地与其划清界线。

如果别人的话或行为伤害了自己的感情，而且不只一次重复出现，这就说明了对方对你没有好感，更谈不上什么真诚对待。那么就不要思前顾后的为了给对方留面子而一再忍让了，你的仁慈只会害了自己。

还记得风靡一时的漫画电影ＣＡＮＤＹ的主题曲中这样唱到：“无论有多么孤独和悲伤，我都不会哭泣，忍耐、忍耐、再忍耐，何必哭泣呢……”当时在观看电影时，很多人都曾为主角的不幸而黯然神伤，但仔细想想，忍耐正是导致她命运悲苦的原因。电影中的ＣＡＮＤＹ，无论受到怎样的摧残，都会像歌词所表达的一样被动“忍耐”，虽然她的忍耐并没有打败恶势力，但至少得到了王子的安慰。而现实生活中的我们，又该到哪里去找安慰我们的王子呢？

所以，还是多为自己想想吧。被别人贬低的次数愈多，心中的自信就会越来越少。这不但不会提高你的忍受能力，反而会让你逐渐迷失自我。

如果遇到贬低自己的人，你就应该像被打捞到的鱼一样拼命挣扎、跳跃、摆脱束缚，据理力争才算得上自爱。无论何时，你都该抛弃心中一切泄气的想法，相信自己是最好的。

自信：三分源自外表，七分来自内心

一个女人的自信、自豪感，究竟源自哪里？是源自容貌、源自财富，还是源自内心、源自修养？也许下面这个故事，会告诉我们正确的答案。

芮成钢是中央电视台经济频道的主持人。有一次，他到一所大学演讲，他问在场的大学生：“作为中国人，你有自豪感吗？”

全体学生一致地回答：“有！”

他接着问：“那么，是什么让你们产生自豪感呢？”

有的学生说：“因为中国有长江、黄河、长城、泰山。”有的学生说：“因为中国有五千年的文明。”还有学生说：“因为中国地大物博……”

芮成钢说：“假如有一天，当你清晨醒来时，发现自己变成了一个菲律宾人，或者变成了一个卢旺达人，生活在非洲，经历着种族屠杀，过着吃都吃不饱的日子，此时你还能够自信地面对这个世界吗？”

顿时，整个会场鸦雀无声。

看完这个故事后，你不妨问自己：“我的自信源自何处？”是出身吗？以生于书香门第、富贵之家、艺术之家而自豪？还是以地域，以是北京人、上海人、广州人而自豪？还是因为自身拥有某些优势、天赋而自豪，比如，长相漂亮、身材迷人、能歌善舞等等。如果你的自信来自于这些，那么，假如有一天，当你失去了这一切时，你又该怎么办？

一切外在的东西，看似是你的，其实并不属于你，它们有失去的可能。如果你的自信源自外在的东西，那么这种自信至多占据三分，剩下的七分是源自内心的。这部分自信任凭时光辗转、美貌流失、贫富转换，永远都属于你，即便你失去了这些，你仍然是个自信的女人。所以，女人无需为容貌而骄傲，而应该努力充实内心，让自己拥有更多的内涵。

每一个见过布丽姬特的人，都觉得她是一个不折不扣的大美女。父母给了她一个堪称完美的容貌。长大之后，她又有高挑的身材，凸凹有致的体形，白皙的皮肤，最让人着迷的是她那双水汪汪的大眼睛。

在上学期间，虽然布丽姬特成绩不好，但是非常受班里男生的追捧，这也让她颇为自信。她总以为，长得漂亮走到哪里都是焦点。而且由于她家境富有，父母花钱把她送入高等学府，但她仍然没有意识到要努力学习。

大学毕业后，布丽姬特拿着“混来”的毕业证书，再通过父母的人脉关系，进入了一家知名企业，谋得了一份不错的工作。但是由于她一项不注重内在修养，她在与人相处时，总是大大咧咧，有时还会恶语伤人。由于一向不重视学习，她无法胜任工作，经常出错。最后，老板不得不将她辞退。

一个偶然的机会，一个公关公司的总经理发现了布丽姬特，于是重金聘用她担任公司的公关人员。于是，布丽姬特的自信心重新燃起，她凭借华丽的外表成为单位里名副其实的“花瓶”，白天基本不用上班，晚上则陪客户在觥筹交错间尽情畅饮。然而，美貌总是会随着年龄消失的，几年后，布丽姬特由于魅力不再了，她被公司“抛弃”了。

女人自信和魅力，三分源自外表，七分源自内心。外表之所以无法长久地给你自信，是因为外表会随年龄的增长而渐渐消失，魅力会随皮肤的渐渐发黄、松弛而锐减。相比之下，女人的内在之美是永恒的，而且随着人的不断成长，不断成熟，女人的内在之美会更加迷人。因此，女人只有注重修炼内心，才能让自己变得更加强大。

在一本名为一切奇迹在自己的书中，有这样一句话：“无论你的家庭多么平凡，无论你的相貌多么普通，谁都没有资格瞧不起你，唯有你自己瞧不起自己。只要你内心强大，只要你充满自信，你就会成为有魅力的人。”爱尔兰剧作家萧伯纳曾说过：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”

卡洛琳深爱着自己的丈夫，但她不像有些女人那样，整天粘着丈夫。她在爱丈夫的同时，还懂得爱自己。她的丈夫是一位常年在外的商人，虽然她们聚少离多，但是他们的感情十分融洽。

有人问卡洛琳：“你丈夫那么有钱，经常在外面，你不担心他背着你干坏事吗？”卡洛琳却开玩笑地说：“我一点都不担心，我倒是怀疑，他在外面的时候，会担心我在家是否安分。”卡洛琳还说，她和丈夫是互相信任的，她爱丈夫，她相信丈夫会忠于婚姻。而且她有自己的事业，并非把一切都抵押在丈夫身上。

真正的自信源于内心的强大。内心强大的女人，可以化解很多不必要的担忧、怀疑、烦恼；内心强大的女人可以化解生命中很多遗憾，可以让自己坦然地看待自己和别人。比如，内心强大的女人不会无端地比较，这样就不会产生虚妄的优越感，更不会产生愚蠢的自卑感；内心强大的女人也不会无缘无故地猜忌，这样就不会产生嫉妒心，就不会引起人际关系的困扰。

内心强大是女人自信的最好底蕴，这种强大不是盲目的，而是以知识与内涵为基础的。有知识和内涵的女人，在日常家务里，在待人接物里，在人际交往里，在小到柴米油盐，大到人生课题中，都能保持一份淡定和从容。当这种从容与淡定表现出来时，会让女人显得格外有气质。这样的女人才是最有魅力的。